スムージーで健康生活

グリーンスムージーを飲みだして早や1年以上がたちました。グリーンスムージーと健康生活を書いています。

カテゴリ: 食材

発酵食品は健康にいいよ~と聞いて塩麹

タイトルのまんまですが・・・・発酵食品は体にいいよ~という話を料理研究家の知り合いがしていて、たまたま生協パルシステムで塩麹がでていたので・・・買ってみました。 塩こうじの「こうじ」の字は違ってますが・・・ …
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節分が終わりました~。近所のスーパーで福豆が半額になっていたので、今後のために購入しときましたそれにしても、福豆って、すごい健康食品だと思うのに、本当に不思議なくらい正月あけから節分まで以外は市場に出回りませんねなんとか、手軽に福豆をgetできないかと思って …
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キウイは皮ごといただきます♪

この前、NHKの朝のニュースでやってましたが、ニュージーランドではキウイを皮ごと食べるのだそうです。私は、、普通に食べるときはさすがに皮は食べれませんが、スムージーには皮ごと入れます 芯の硬い部分だけくり抜きます。気持ち小さめに刻んでミキサーに投入  …
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スムージーのかわりに白菜サラダ

以前は、生協パルシステムと生活クラブをダブルで使い、グリーンスムージー用の食材をきらさないようにしていましたが、最近は、スムージーの食材がないときは、ちょっとお休みしています 2か所から宅配を頼んでいると、どうしても食品ロスが多くなってしまって・・・。今は …
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