スムージーで健康生活

グリーンスムージーを飲みだして早や1年以上がたちました。グリーンスムージーと健康生活を書いています。

2016年01月

節分のお豆は最高の健康食

もうすぐ節分ですね。節分のお豆って最高の健康食!と思います。大豆で一切添加物がなくて、硬くて歯ぐきにも良いこの時期になるとスーパーに出回るので見たら買うようにしています。  …
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もともと腰痛対策でカーブスに行き始めて早1年以上・・・・腰痛は良くなるどころかますます悪化していってました。カーブスに行くとややマシになるので決してカーブスに行って腰痛が悪化したわけではないです。ただ、これは根本的に腰痛を治さないと運動だけではどうにもなら …
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キウイは皮ごといただきます♪

この前、NHKの朝のニュースでやってましたが、ニュージーランドではキウイを皮ごと食べるのだそうです。私は、、普通に食べるときはさすがに皮は食べれませんが、スムージーには皮ごと入れます 芯の硬い部分だけくり抜きます。気持ち小さめに刻んでミキサーに投入  …
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水の科学館に隣接、ロハスカフェARIAKE

今日は、東京で初雪観測らしく、急に冷え込みました~。昨日までの3連休はお天気で、連休中日の1月10日、水の科学館に行ってきました水の科学館はお台場(最寄り駅はりんかい線の国際展示場)にある施設でなんと入場無料子どもがとても楽しめる施設と友達がFacebookに書いて …
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スムージーにパセリ(お勧め!)

本日のスムージーには久々にパセリ投入 分かるかな~本日のグリーンスムージーの材料は、ほうれん草、小松菜、パセリ、バナナ、みかん、りんごです。 パセリは栄養価が高いけど、そのままたくさん食べれるものではないので、スムージーで美味しく摂取できるのは嬉しいです …
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