スムージーで健康生活

グリーンスムージーを飲みだして早や1年以上がたちました。グリーンスムージーと健康生活を書いています。

2015年05月

あしたばのおひたし

あした葉はスムージー用に買ってきたのですが、おひたしにしてみました・・・が、独特の香りと味・・・。さすが青汁にもなるあした葉です。みりん、しょう油、鰹節、ごまでがっつり味付けして何とか。。スムージーに入れるにかぎるわ~  …
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1日70品目

とある小学校の研究で、子どもに1週間に70品目の食材を食べさせたら知能指数が上がったそうです。by 陰山先生。「栄養は、色々な食材からバランス良く」心がけてはいるのですが、ついつい同じものを買ってしまう意識して、食品をずらして買ってみようと・・・・。・・・で、 …
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銀座にバナナジュース専門店があるそうです。「銀座の裏路地にある」「知る人ぞ知る」バナナジュース専門店だとか。http://news.livedoor.com/article/detail/10157151/ 小松菜入りバナナジュース(230円)もあるそうで。ある種のスムージーですね機会があれば行ってみよう …
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グリーンコープさんがきた

グリーンコープの食材が届きました まぁ、毎週のことなのですが・・・。今週はグリーンスムージーを意識した食材をしっかり購入リンゴ、キウイ、ほうれん草、小松菜、おかひじき、人参です。最近は、1日1回朝しかつくらないのでこれくらいにしておかないと鮮度が・・・足り …
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またもや、のどが痛くなってきました。この前と同じ症状。前とは全然違って比較的、仕事は落ち着いていて、良く寝て健康なはずなのに・・・。扁桃腺炎ってやつでしょうか?一度なると、扁桃腺切るまでくりかえしなるっていう・・・あれ 簡単な手術らしいけど・・・嫌だなあ …
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