スムージーで健康生活

グリーンスムージーを飲みだして早や1年以上がたちました。グリーンスムージーと健康生活を書いています。

グリーンスムージーを飲みだして早や1年以上がたちました。グリーンスムージーと健康生活を書いています。

夏になり、グリーンスムージの三種の神器(バナナ、リンゴ、みかん)のリンゴとみかんが使いにくくなりました。

本日は、果物に、バナナ、スイカ、プラムを使いました
野菜はほうれん草と小松菜。

前まで、果物も野菜も3種類以上を心がけていましたが・・・、3種類目の野菜にこれというものが見つからず、2種類に。

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私のスムージーは果物の割合が高いのでかなり甘くておいしいです

ちなみにスイカは皮に近い部分の果肉だけスムージーに入れて上部分はふつうに子供が食べてます。
子供はスムージーより生果物が好きなので

プラムは皮ごとスムージーに投入してます。
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