スムージーで健康生活

グリーンスムージーを飲みだして早や1年以上がたちました。グリーンスムージーと健康生活を書いています。

グリーンスムージーを飲みだして早や1年以上がたちました。グリーンスムージーと健康生活を書いています。

新宿から本厚木に向かうのに、ロマンスカーに乗りました。普通の電車も走っているし、ちょっとゼイタクですが、、子ども連れで確実に座りたかったので関西人の感覚でいうと京都―大阪間を新幹線に乗るようなものか。いやいや、ロマンスカーでも本厚木まで50分はかかるからも …
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小田急線の新宿駅でジュースバーを発見メニューは、ミックス、いちご豆乳、小松菜りんご、アサイーベリーヨーグルト、トリプルベリー、マンゴーミカンなどなど。 …
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お友達から有機ドライフルーツミックスをいただきました レーズンは食べたことありますが、ドライのバナナやパイナップルをちゃんと食べるのは初めて甘くておいしかったです黒イチジク レーズン、ゴールデンサルタナレーズン、パイナップル、バナナが入っていました。  …
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高井戸のオオゼキ横、美しの湯の食堂は誰でも利用できます。食券方式で座敷席もあってゆるく楽しめます子連れママと一緒の気楽なランチにはもってこいで度々利用しています。・・・でそこに、温泉やマシンの利用者向けなのでしょう、健康野菜ジュースがあってこれまた良く飲 …
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チーム対抗のカーブスプリンセスで、私の所属「イエローチーム」が優勝しました!来店回数や「メンバーさんにカーブスにきて良くなったことを話せた、聞けた」とかでポイントが付きます。私はメンバーさんの友人が少なくてほとんど貢献できなかったのですが・・・優勝のお祝 …
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都会で楽しむ農園的空気 Daichi & Keats でランチしてきました農園カフェだそうで、「農」に反応してこちらのお店をチョイス  店内は平日お昼時ということでビジネスマン&ウーマンで賑わっていましたが1時をすぎると急に落ち着きました。 …
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昨日は、大手町に行ってきました。 「大手町」はJR東京駅からもかなり近くて、JR東西線やら丸の内線やら千代田線やら東京メトロやら、、たくさんの線の「大手町」駅があります。端から端まで歩いたら1駅分くらいあるのではないだろうか 昨日は、JR東西線大手町駅の西改札口 …
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昨日、半月ぶりくらいにカーブスに行きました久々のカーブス気持ち良かったですワークアウトの途中、途中で脈を測るのですが、久々に行った時は脈が上がるのが早いです。いつも黄色かせいぜい緑なのですが、昨日は青まで行きました(カーブス行ってる人しか分からないネタで …
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最近、お仕事やら家の用事やらがつまっていて・・カーブスに行けない・・・。健康は大事、何をおいても大事、時間を作って運動しなきゃ・・・と理屈では思っていても精神的に「今カーブスに行っててどうする」 な感じで行けない・・・。ううー、もうすぐカーブスプリンセス …
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先日「はなちゃんのみそ汁」を読んで、私の腰痛にも重病が潜んでいるかもしれない、一度病院で診てもらわなければ・・・と思い、整形外科に行ってきました。2年ほど前からずーっと腰のあたりに違和感があって、激痛というほどでもないけど痛みがある。問診では・・・先生 「 …
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昨日、カーブスの3分間勉強会で「ホメオスタシス機能」を教えてもらったのでシェアします。 とても分かりやすく教えてくれたのですが、私がまとめるとこんな感じです。 ↓ホメオスタシス機能というのは、急激に体重が減ったときに働く身体機能で、身体を守るために、エネル …
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「はなちゃんのみそ汁」 乳がんになったお母さんが自然療法で一度はがんを克服されました。子どものはなちゃんは「玄米食」など食育に力をいれている高取保育園に(当時)通っていて、以前、高取保育園やはなちゃんのことが雑誌で特集されていて気になっていたのですが、よ …
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カーブスでは月1回、月初に「計測」をします。これまで、体重やらウエストサイズやらを測ってもらっていたのですが、2月は「筋力チェック」でした。具体的には・・・血圧・筋力 (片足を上げて椅子に立ったり座ったりを30秒で何回できるか。) ・柔軟性 (前屈 手をどの …
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三軒茶屋、ハラカラ。のランチアボガドチーズバーガー  単品だと1250円野菜は四国の有機野菜使用です。 おっきい フォークなどはなく、かぶりついて食べます。「パンをつぶしながら食べてください」と。つぶすって と思いましたがちゃんと食べれました味付けはやや濃い …
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世田谷・三軒茶屋にある ”グルメハンバーガーのお店” ハイカラ。でランチしました世田谷通り沿いからちょっと入ったところにありましたが通りからも見えて分かりやすかったです。(なのに駅から正反対方向に歩いて迷った・・・。道沿いにはお店なんかがたくさんあります …
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JR東京駅構内のグランスタダイニングにある「百果百菜」でスムージーを飲んできました JR東京駅は帰省のときによく利用しててスムージーショップがあることも知っていて飲んでみたいとおもっていたのでちょうど良かったです野菜ソムリエのジュースキッチン 百果百菜 駅に …
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今日は雪ですね~。数日前は、じわっと汗ばむくらい陽気な日でした。その日はちょうど大手町に用事があって出かけていました。JR東西線大手町駅を目指して歩いていたのですが・・・、なぜかJR東京駅北口の案内が・・・。いつの間にか大手町を過ぎてた!?というか、大手町と …
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先日から、ちょこちょこユーグレナを食していた私・・・。な、、なんと、そのユーグレナ社がベンチャー大賞を受賞したという記事が・・・・毎日新聞のweb記事によると・・・経済産業省は22日、優れた起業家を表彰する第1回日本ベンチャー大賞の受賞者を発表した。最優秀賞 …
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節分の豆、原料は大豆で、砂糖も塩も使わず、煎ってあるから硬くて歯にもいいサイコーの健康食品だと思うのは私だけでしょうか?お正月明けからスーパーで出回る「福豆」を毎年常備しています。  …
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